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吃不够的酒渍薄荷蜜水果做法

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

草莓(100克)、菠萝(100克)、鲜薄荷叶(5-8片)、白糖(一勺)、蜂蜜(一小勺)、朗姆洒(可以不加)(一小勺)

做法步骤:

<针灸治疗癫痫病穴位p>1、食材。

2、将草莓洗净沥干水分,从中间切开。

3、菠萝去皮切块哦。

4、草莓和菠萝放入碗中。

5、加入薄荷叶。

6、加入糖,蜂蜜,朗姆酒拌均匀。

7、用保鲜膜封住,放冰箱冷藏一小时。

8、装盘。<老年癫痫患者发作的症状什么样/p>

9、美味!。

10、清爽极了!。

11、淡淡的酒香。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、豆腐、榛子搭配;与猪排、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配;与萝卜、鸡蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生癫痫病那里治的好呢津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、鸭梨、雪梨搭配;与鲫鱼、莴笋、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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