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最正宗辣椒炒鸡蛋的步骤

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(3个)、辣椒(2个)

儿童脑电波异常是什么原因引起的做法步骤:

1、辣椒洗净切碎切碎,鸡蛋打入碗中加少量盐打散。锅热后放油倒入辣椒加少量盐炒香,盛入鸡蛋碗中,搅拌均匀,锅内加适量油,放少量葱花,爆香后倒入鸡蛋液,翻炒,炒熟癫痫病医治需要多少钱后盛出即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效黑龙江哪家癫痫医院好;可与西红柿、北极虾、生菜搭配;与茶、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生治疗癫痫的好疗法素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、白菜、圆白菜搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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