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好吃停不下来的自制豆腐脑

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

黄豆(150克)、水(1500克)、内脂(3克)

做法步骤:

1、150的干黄豆在头天沈阳癫痫病哪个医院好晚上泡,这个是第二天早上泡好的黄豆。

2、将泡好的黄豆倒入豆浆机,加入1000左右的水,盖上盖子按果汁功能,大药一分钟的时间就打好了。

3、将打好的豆浆用过虑网过虑可锅里,把豆渣倒入豆浆机里在设果汁功能在打一次,打好了在用过虑网过虑到锅里。然后用大火烧开在转小火烧郑州治疗癫痫病医院五分钟,只有煮五分钟后才能把豆浆里的有毒物质被破坏。

4、另外在拿个锅,取3克内脂放入锅中,在用少量的凉开水化开。

5、将煮熟的豆浆倒入内脂容液中快速向一个方向搅拌均匀即可。盖上盖子静置15一20分钟,盖上盖子就不要在打开,直到15一20分钟后打开就OK了。癫痫病那个医院是比较好的阿>

6、豆腐脑好了。

7、现在放你喜欢的调料吧!我放的调料有酱油、麻油、-紫菜、虾皮、榨菜、鸡精、香菜、红色是菜椒是为了点醉一下颜色。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E颞叶癫痫用什么药,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与茄子、鸡蛋、香菜搭配;与海虾、明虾、排骨相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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