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无淡奶油全蛋蛋挞的做法文字

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

牛奶(250克)、全蛋(3个(大))、白糖(45克)、玉米淀粉(5克)、蛋挞皮(15个)、滤网(1个)、手持打蛋器(1个)

湖北治癫痫权威医院ng>做法步骤:

1、250g牛奶加入糖搅拌至糖融化,加入一个全蛋搅拌均匀。

2、搅拌均匀后加入第二个全蛋,搅拌均匀。

3、最后加入第三个全蛋。

4、加入5g玉米淀粉混合均匀。

5北京哪个医院治癫痫病、过筛蛋液。

6、过筛后的蛋挞液非要的细腻,静止5一10分钟,预热烤箱。

7、分别装入15个蛋挞皮中。

8、上下火200度,烤20分钟。

9、成品。

牛奶的热量(卡什么治疗癫痫病的方法效果好路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭配;与巧克力、橙子、枣相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺西安哪家医院看癫痫好生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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