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吃不够的凉拌小蘑菇做法

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

小蘑菇(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、油辣椒(适量)、白糖(适量)

贵阳专业治癫痫病医院排行>做法步骤:

1、小蘑菇洗净泡在清水中。

2、捞出小蘑菇放入不粘锅加热。不用放水,待蘑菇中的水快收干即可盛出。

3、加生抽、醋、糖,油辣椒拌南充治疗癫痫的正规医院匀,不用加油,很清爽。

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、桑葚、癫痫抽搐如何缓解大蒜搭配;与牛奶、莼菜、羊排相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

<青海儿童癫痫医院?strong>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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