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超级好吃菠菜羊肉粉丝汤做法

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

菠菜(适量)、羊肉片(适量)、龙口粉丝(适量)

辅料:山东能治疗癫痫病医院rong>

葱花(适量)、香菜(适量)、白胡椒面(少许)、香醋(适量)、盐(少许)、鸡精(少许)、香油(少许)

做法步骤:

1、菠菜洗净切段,羊肉切手术治疗癫痫风险大吗?薄片(现成羊肉片更好),葱、香菜洗净切末备用(用量较炒菜多些)。

2、烧开一锅水,分别单独烫好粉丝、肉片、菠菜。

3、把烫好的三种材料放入一个汤碗中,放入适量的盐、白胡椒面、香醋、鸡精,倒入适量的白开水癫痫病口服药有哪些(有高汤的话味道更好),最后淋上香油即可。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与海蜇、杨桃、牡蛎搭配;与奶酪、猪里脊肉、牛奶相克,同食可能会引起为什么大脑会异常放电不适;

羊肉片的热量(卡路里)118千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与白萝卜、香菜、豆腐搭配;与半夏、豆酱、奶酪相克,同食可能会引起不适;