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好吃停不下来的香菇白菜猪肉煎饺

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

肉泥(适量)、干香菇(适量)、白菜(适量)、饺子皮(适量)

辅料:

食盐(适量)、色拉油(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)、蒸鱼油(适量)天津癫痫病治疗医院p>

做法步骤:

1、取半斤五花肉,剁成肉泥。取约一两干香菇,水发后剁成碎末,与肉泥一起拌匀。

2、取4至5片白菜叶子,洗净后剁成碎末。

3、将白菜碎末与之前拌匀的香菇肉泥一起,搅拌均匀。再放入少量食盐,蒸鱼油,鸡精,胡椒粉,色拉油,再次搅拌均匀。

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4、饺子皮要出场了,我选择的是在市场上买的现成的饺子皮,如果有MM勤快的话可以在家里自己用面粉擀制,那样效果会更好。

5、接下来就是包饺子了~~~呵呵,看,我包的饺子漂亮吧~~~。

6、将包好的饺子下锅稍微煎一下,将饺子底部煎黄就可以了。

7、放入少量水焖煮约两分钟。

8北京哪里能看癫痫、好了,出锅罗~~~~配上调料~~~~~呵呵,香~~~。

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与芹菜、木瓜、荸荠搭配;与北极虾、西红柿、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

吉林治疗癫痫好医院ng>白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与板栗、奶酪、五花肉搭配;与羊肝、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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