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老干妈麻辣牛肉干做法简单步骤

作者: 百合新文科普知识   来源百合新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

牛肉(800克)、老干妈油辣子(一瓶)、孜然粉(1勺)、盐(1小勺)

做法步骤:癫痫患者的早期症状表现是什么>

1、要备的料。

2、牛肉切条。

3、开水焯透。

4、比炒菜多一点的油量。

5、下锅炒 放一小勺盐 为了除水分快。

6、中小火。

7、秦皇岛癫痫病医院快炒干水分了。

8、出锅 把多余的油到出来。

9、加上老干妈油辣子 孜然粉 拌上。

10、拌匀放凉入味就好吃了。

11、最后要放芝麻。

牛肉在北京哪家癫痫病医院治疗效果比较好热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与鸡蛋、芋头、山楂搭配;与橘子、栗子、板栗相克,同食可能会引起不适;

孜然粉湖北癫痫病医院排行榜rong>的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;