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花生核桃豆浆的功效是什么

作者: 保定新闻网   来源保定新闻网    发布时间2019-10-09

很多人每天早上上班的时候都有喝豆浆的习惯,豆浆和包子也成为了很多人的早餐选择。其实大家也知道平时喝点豆浆的话是不错的,而豆浆的种类如今也非常的多。其中,花生核桃豆浆受到了很多人的喜爱。那么,花生核桃豆浆的功效是什么呢?对于这个问题,一起来看看下文的具体的介绍。

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花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸, 含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。什么原因引起癫痫病含有丰富的维生素B2、PP、A、 D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。

核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素,对爱美的朋友们是最佳的健康食品北京军海医院预约挂号电话。价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤 维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3。6%,另含蛋白质7。2克、脂肪31克和碳水化合物9。2克。

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花生核桃豆浆的功效是什么?关于花生以及核桃的一些营养成分都给大家进行了介绍,这种豆浆是相当影响的搭配。如果大家喜欢喝这种豆浆的话,在豆浆店基本上都是可以买到的。而如果大家自己在家制作也是可以的,只要家里有豆浆机的话,就可以制作出来了。

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