当前位置: 首页 > 意甲 > 正文内容

活动无名指能延缓大脑衰老_健康

作者: 保定新闻网   来源保定新闻网    发布时间2018-12-15

  无名指是手指中使用频率最少的一个,平常人们基本不会单独是用无名指。由于无名指的主动活动较少,与它相对应的大脑皮层的感觉和运动投射区的神经元会更容易退化,从而加速了人脑的老化。

<重庆癫痫病什么医院好p>  经常通过主动活动无名指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力及思维能力。

  活动无名指健脑防衰一般分为三个阶段。

  第一阶段:用一手扳住另一手的癫痫持续状态怎么治疗无名指做内向折弯、再向外扳的屈伸运动,两手交替进行,每天早晚各做30次。连续2周后进入下一阶段。

  第二阶段:进行单手的无名指锻炼,双手自然下垂,五指稍微分开,无名指单独做屈伸活动邯郸癫痫医院,可以单手,也可以双手同时进行。此时要注意,尽量控制中指、小指不要随着一起活动。平时可以不拘时段进行锻炼,每次活动不要超过30次,以免运动过度而损伤经脉。连续2周后进入下一阶段。

 西安哪家医院癫痫病治疗专业 第三阶段:将手放在桌上,五指稍微分开,屈起手指,无名指在桌面做点啄动作,犹如小鸡啄食,快慢结合,可单手也可双手进行。每天早晚各做30次。做的时候尽量控制其他手指不要跟着一起动。

栏目热点